发布时间：2024-01-26 22:17:06
对于学打羽毛球教程的了解可能还有些局限，但是放心，今天我将与大家分享一些和学打羽毛球教程相关的详细资讯和学术研究，希望能够帮助大家建立更全面的知识体系。
体能训练，教学资料不如查找光盘吧
在线看的话我这边普遍优酷的比较快不会卡，http://www.youku.com/playlist_show/id_2335633.html这是陈伟华的羽毛球教学视频全集。还有肖杰和赵剑华的《专家把脉》也不错
在线
http://www.youku.com/playlist_show/id_959776.html
可以直接在优酷下载，有时候比迅雷快的多
《专家把脉》目录
第1集：肖杰
起动的第一步
正手发球
第2集：赵剑华
后场正手三种击球步法
后场反手击球（反手发力方法）
第3集：肖杰
后场反手击球（反手球起动和步法、握拍与发力）
前后场基本步法与回动
第4集：赵剑华
前场正手挑高球
正手挑球与勾对角
第5集：肖杰
后场击球点位置
正手劈球
正手发球
第6集：赵剑华
反手接杀球
反手被动推击球
第7集：肖杰
后场高手位击球
前场反手击球
第8集：赵剑华
正手吊球（速度与弧线）
后场杀球
第9集：肖杰
混双接发球站位
混双进攻时的封网策略
第10集：赵剑华
后场跳起杀球
前场反手推球
第11集：肖杰
前后场基本步法（大对角步法）
正手吊球（速度与落点）
反手搓球
第12集：赵剑华
混双基本站位
网前基本技术
第13集：肖杰
后场滑板吊球
前场正手推球
第14集：赵剑华
后场击平高球
后场反手击球（反手发力方法及握拍的注意事项）
第15集：肖杰
全场移动步法
后场球的手腕作用
第16集：赵剑华
后场正手吊球
中场接杀勾对角
第17集：赵剑华
后场击高远球
后场反手击球（合理的反手发力方法）
羽毛球运动常识
第18集：肖杰
后场正手高远球
前场正手挑球
第19集：赵剑华
全场移动步法
前场击球技术（技术）
第20集：肖杰
中场接杀技术
后场正手被动击球
第21集：赵剑华
正手后场头顶吊球
反手网前挑球（反手放小球）
第22集：肖杰
反手网前扑球技术
后场头顶击球移动取位
如何打破相持局面
第23集：赵剑华
提高反手击球的攻击性
跳起杀球、搓球
第24集：肖杰
反手发小球
双打网前推扑球
第25集：赵剑华
双打抽挡
双打基本跑位（攻防转换）
第26集：肖杰
双打基本跑位（轮转站位及两人分工的基本原则）
双打基本击球（接近身杀球和封网技术）
第27集：赵剑华
前场移动步法（移动的连续性）
网前反手扑球（运用扑球技术完成致命一击）
第28集：肖杰
如何在击球时运用手指
如何在打球时建立正确的击球意识
第29集：肖杰 赵剑华
如何防止运动损伤
如何加强羽毛专项身体素质
如何提高反手击球技术
第30集：肖杰 赵剑华
如何挑选合适的羽毛球装备
不同的心态与策略会对比赛产生什么影响
羽毛球的礼仪
初学者的话，羽毛球教练建议一周两到三次，前期都是以动作，姿势，接球那些为主
工具/原料饮料瓶一只（矿泉水或者冰红茶的回收瓶子皆可），泡沫水果网套两只，橡皮筋一根，玻璃弹子一只，旧乒乓球一只
步骤/方法所需材料：饮料瓶一只（矿泉水或者冰红茶的回收瓶子皆可），泡沫水果网套两只，橡皮筋一根，玻璃弹子一只，旧乒乓球一只
把饮料瓶用水洗干净以后，用美工刀或者剪刀将瓶子的上半部分剪下，饮料瓶的下半身可以用于制作其他环器具；
将剪下的饮料瓶部分均分为8等份，用剪刀剪至瓶颈处，然后，将每一份用剪刀剪成大小形状相同的花瓣；
将泡沫水果网完全套在瓶身外，然后用橡皮筋固定好饮料瓶口处；把另一只泡沫网套裹住玻璃弹子，并塞进瓶口。塞紧并露出1厘米左右；从乒乓球上剪下半只，将半球底面覆在饮料瓶口上，四边剪成须状，盖住瓶口后用橡筋固定住。
就这样简单，一只利用回收废品制作的实用自制羽毛球就完成了。最好，用羽毛球拍打打，看看效果怎么样吧?
关于学打羽毛球教程和学打羽毛球教程的介绍已经到此结束，希望你能从中获得所需的信息。如果你还想进一步了解这个话题，请继续关注我们的网站，我们将持续为你提供更多相关信息。
学打羽毛球教程(学打羽毛球教程45集)
c 版权所有